3D bodybuilding fitness game - Iron Muscle

After more than 5 million downloads the world most popular bodybuilding fitness workout game, the Iron Muscle has returned and this time in 3D!

IF THE GAME NOT START, PLEASE WRITE A MAIL AND WE TRY TO FIX! THANKS!

First, create your bodybuilder. You can choose the skin color, eyes, hair and hair color at the start.

Explore the beach while working out in the iron muscle gym and if you are lucky you can pick up the most beautiful girl on the island!

★ Create your bodybuilding character and go to the gym!

★ Customize your character! You can select hairs, facial hairs, hats, pants, shoes, and sunglasses.

★ Try out more than 10 different training mode (gym & street workout) and mini games like boxing and armwrestling.

★ Realistic animations for each exercise.

★ Find every bodybuilder on the island!

★ Pick up the hottest girl!

Discover everything that the iron muscle beach has to offer!

You can try our weights, fit balls, treadmill and many weight gain bodybuilding exercises and enjoy the fun of gym workout. So try out these weight training exercises or fitness exercises and gain fast. But do not forget to meditate for a complete workout.

Work with your fingers and try all mini arcade fintess games, to get bigger, harder, stronger!

Would you like gain faster? Go to the nutrition shop and choose from our supplements like protein, vitamin, fat burner or creatine!

If your character use this supplements, the muscles grow faster or tired slowly, so not think about nutritions, just use it!

Abs is a very important muscle group! Train abdominals in fit mats on the beach gym!

To reach the perfect body, you have to do the following excercises - combines bodybuilding fitness and powerlifting workouts:

(Every workout, build other muscles)

• Chest: Bench press - To look like a superhero

• Biceps: Dumbbell alternate bicep curl - To have the greatest arm on the beach

• Shoulders : seated side lateral raise - guaranteed to help you build a massive upper body

• Triceps press - horseshoe triceps that pop

• Abdominals - reach six pack abs

• Calf press - increasing calf mass

• Squat - never skip leg day

• Cardio training - Stay in surprise!

AND STREET WORKOUT

• Pushups - one of the most basic but effective moves for strength and conditioning

• Pullups - build a bigger back

If you tired, you need some energy to bodybuilding. Eat something, or rest few hours to refill your energy and keep on working out to fit, becouse training never gonna stop.

Meet the islands inhabitants to customize your appearance.

CUSTOMIZE:

• Shoes: Because you cant train your legs without shoes!

• Pants: surfer, old or new style? you can choose, what you want

• Hats: simple or backward baseball caps and hats to look good

• Sunglasses: if you need to hide something just wear sunglasses

• Hairdresser: You can choose 8 hair style

• Barber: Choose from 5 facial hair style

- You can use supplements to grow faster. like protein, fat burner, creatine and other stuffs for use biger weights, faster grow, and for nice exercises and fitness trainings

- Spin the wheel of fortune to get some extra cash every day!

- Find all the hidden beach balls on the island!

If you have any problem, please write in mail!

بعد أكثر من 5 مليون تنزيل في العالم الأكثر شعبية اللعبة تجريب كمال الاجسام اللياقة البدنية، وعادت العضلات الحديد وهذه المرة في 3D!

IF THE GAME لا تبدأ، يرجى إرسال بريد MAIL AND WE محاولة إصلاح! شكر!

أولا، إنشاء كمال الاجسام الخاص بك. يمكنك اختيار لون البشرة والعينين والشعر ولون الشعر في البداية.

استكشاف الشاطئ أثناء العمل في صالة الألعاب الرياضية العضلات الحديد وإذا كنت محظوظا يمكنك التقاط أجمل فتاة في الجزيرة!

★ إنشاء الطابع كمال الاجسام والذهاب الى صالة الالعاب الرياضية!

★ تخصيص الطابع الخاص بك! يمكنك اختيار الشعر، الشعر في الوجه، والقبعات، والسراويل، والأحذية، والنظارات الشمسية.

★ جرب أكثر من 10 طريقة مختلفة للتدريب (صالة الألعاب الرياضية والشارع تجريب) والألعاب المصغرة مثل الملاكمة ومصارعة ذراعية.

★ الرسوم المتحركة واقعية عن كل ممارسة.

★ البحث عن كل لاعب كمال اجسام في الجزيرة!

★ التقاط سخونة فتاة!

اكتشاف كل ما الشاطئ العضلات الحديد لهذا العرض!

يمكنك محاولة الأوزان لدينا، كرات صالح، مطحنة والعديد من تمارين كمال الاجسام زيادة الوزن والتمتع متعة تجريب الصالة الرياضية. وذلك في محاولة من هذه التدريبات الوزن أو تمارين اللياقة البدنية واكتساب بسرعة. ولكن لا تنسى أن التأمل للقيام بتمرين كاملة.

العمل مع أصابعك ومحاكمة جميع العاب fintess مصغرة، للحصول على أكبر وأصعب وأقوى!

تريد الحصول على أسرع؟ انتقل إلى متجر التغذية واختيار من المكملات الغذائية لدينا مثل البروتين، والفيتامينات، والدهون الموقد أو الكرياتين!

إذا كانت شخصيتك استخدام هذه المكملات الغذائية، والعضلات تنمو بشكل أسرع أو التعب ببطء، لذلك لا نفكر في nutritions، ومجرد استخدام ذلك!

القيمة المطلقة هي مجموعة العضلات مهمة جدا! تدريب عبدومينالس في الحصير تناسب على الصالة الرياضية الشاطئ!

للوصول إلى الجسم المثالي، ما عليك القيام به في التمارين التالية - يجمع بين اللياقة البدنية كمال الاجسام ورفع الاثقال التدريبات:

(كل تجريب، وبناء العضلات الأخرى)

• الصدر: اضغط على مقاعد البدلاء - لتبدو وكأنها خارقة

• العضلة ذات الرأسين: الدمبل العضله ذات الرأسين بديلة حليقة - وللحصول على أقوى ذراع على الشاطئ

• الكتفين: الجانب يجلس رفع الجانبي - مضمونة لمساعدتك على بناء الجزء العلوي من الجسم الضخم

• ثلاثية الرؤوس الصحافة - ثلاثية الرؤوس حدوة الحصان التي البوب

• عبدومينالس - وصول ستة حزمة القيمة المطلقة

• الصحافة العجل - زيادة العجل كتلة

• بدين - أبدا تخطي اليوم الساق

• التدريب القلب - البقاء في مفاجأة!

وSTREET تمرين بدني

• سيتوبس - واحدة من التحركات الأساسية ولكنها فعالة لقوة وتكييف

• Pullups - بناء أكبر الظهر

إذا كنت متعبا، كنت بحاجة الى بعض الطاقة لكمال الاجسام. تأكل شيئا، أو الراحة بضع ساعات لتعبئة الطاقة الخاصة بك والحفاظ على العمل بها لتناسب، لأني التدريب أبدا ستعمل المحطة.

تلبية الجزر سكان لتخصيص مظهرك.

يعدل أو يكيف:

• أحذية: لأنك غير قادر على تدريب ساقيك دون حذاء!

• سروال: سيرفر، على غرار القديم أو الجديد؟ يمكنك اختيار ما تريد

• القبعات: بسيطة أو المتخلفة قبعات البيسبول والقبعات لتبدو جيدة

• النظارات الشمسية: إذا كنت بحاجة لإخفاء شيء مجرد ارتداء النظارات الشمسية

• تصفيف الشعر: يمكنك اختيار 8 أسلوب الشعر

• الحلاق: اختر من 5 أسلوب الشعر في الوجه

- يمكنك استخدام المكملات الغذائية لينمو بشكل أسرع. مثل البروتين، الدهون الموقد، الكرياتين وغيرها من المواد للأوزان استخدام بيجر، أسرع النمو، وتمارين لطيفة وتدريبات اللياقة البدنية

- تدور عجلة الحظ للحصول على بعض المال الاضافي كل يوم!

- البحث عن كل كرات الشاطئ مخبأة على الجزيرة!

إذا كان لديك أي مشكلة، يرجى الكتابة في ملكك!